•  Σκοπός μας είναι να δημιουργήσουμε προγράμματα προπόνησης εξατομικευμένα και με βάση τις ανάγκες του ασκούμενου ώστε να τον βοηθήσουν να γίνει ικανός για συνεχή άσκηση είτε να ξεπεράσει τα τυχόν μυοσκελετικά προβλήματα αν υπάρχουν.
•  Δουλεύουμε σε semi group personal training εως 4 άτομα και πρόκειται για προπονήσεις στο χώρο μας και ο κάθε ασκούμενος παρακολουθείται και καθοδηγείται από τον Γυμναστή-personal trainer με βάση το πρόγραμμα που του έχουμε δημιουργήσει.

Μορφές Προπονητικών Προγραμμάτων

•  Ασκήσεις με αντιστάσεις
•  Functional training (λειτουργική προπόνηση)
•  Ασκήσεις ισορροπίας – ιδιοδεκτικότητας
•  Trx (ιμάντες)
•  Μέθοδοι αποκατάστασης μυοσκελετικών κακώσεων
•  G.V Performance (απευθύνεται σε αθλητές)
•  Personal Spinning®

G.V Performance

Με την εμπειρία στην προπόνηση αθλητών υψηλού επιπέδου προφέρουμε στον αθλητή που έχει ανάγκη στο να αποδώσει στο μέγιστο των δυνατοτήτων του.

Προγράμματα που στοχεύουν στη βελτίωση των παραμέτρων της φυσικής κατάστασης Δύναμης – Ευκινησίας - Ταχύτητας - Εκρηκτικότητας - Αλτικότητας - Αντοχής.